Style taneczne

Fitness i wellness

Moda i akcesoria

Lifestyle

Muzyka

dancedesk.pl

DanceDesk.pl to więcej niż portal - to opowieść o pasji, która narodziła się w przestrzeni między biurkiem a parkietem. Nasza historia rozpoczęła się w momencie, gdy grupa przyjaciół o zróżnicowanych życiorysach - tancerz teatralny, fizjoterapeutka, dziennikarka muzyczna i specjalista od marketingu - odkryła wspólny mianownik: miłość do ruchu.

Przez lata obserwowaliśmy, jak taniec potrafi transformować życie. Widzieliśmy młodych profesjonalistów, którzy w tańcu odnajdywali sposób na uwolnienie stresu, emerytów odkrywających nową energię w salskich krokach, nastolatków budujących pewność siebie poprzez hip-hop. To oni stali się inspiracją do stworzenia DanceDesk.pl - miejsca, które łamie bariery i udowadnia, że taniec nie zna granic.

Wyróżnione artykuły

TRX to trening w zawieszeniu, który łączy przyjemną aktywność ruchową z funkcjonalnym treningiem...

Read More

Porady

Ile razy tygodniowo ćwiczyć, by wspierać zdrowie i kondycję?
Ile razy tygodniowo ćwiczyć, by wspierać zdrowi …

Odpowiedź na pytanie ile razy tygodniowo ćwiczyć, aby realnie wspierać zdrowie i kondycję, brzmi: celuj w 150 do 300 minut umiarkowanej aktywności aerobowej w tygodniu albo 75 do 150 minut aktywności intensywnej, rozłożone na kilka dni, oraz minimum 2 dni ćwiczeń wzmacniających mięśnie w tygodniu...

Read More
Jaki taniec na wesele wybrać aby zachwycić gości?
Jaki taniec na wesele wybrać aby zachwycić gośc …

Najlepszy taniec na wesele to taki, który pasuje do umiejętności i osobowości pary, ma krótką czytelną choreografię oraz muzykę o wygodnym tempie, a po jego zakończeniu płynnie rozpędza parkiet bardziej energicznym repertuarem [1][2][3][4]. W praktyce oznacza to eleganckie, klarowne otwarcie...

Read More
Co wybrać na pierwszy taniec weselny?
Co wybrać na pierwszy taniec weselny?

Co wybrać na pierwszy taniec weselny? Najprościej: piosenkę o wyraźnym rytmie, w średnim tempie około 80–100 BPM, ewentualnie w bezpiecznym przedziale 70–110 BPM, skróconą do 1,5–3 minut. Styl i choreografia muszą być dopasowane do Waszych umiejętności oraz zapewniać pełen komfort. To gwarantuje...

Read More