Od czego zależy, ile kalorii spalają ćwiczenia?

Od czego zależy, ile kalorii spalają ćwiczenia?

Od czego zależy, ile kalorii spalają ćwiczenia? To jedno z najczęściej zadawanych pytań wśród osób rozpoczynających aktywność fizyczną oraz tych, którzy chcą zoptymalizować swoje treningi pod kątem wydatku energetycznego. Już na początku warto zaznaczyć, że spalanie...