Jakie kettle na początek wybrać do domowego treningu?

Jakie kettle na początek wybrać do domowego treningu?

Jakie kettle na początek wybrać do domowego treningu? Odpowiedni wybór kettlebell dla osoby początkującej zależy przede wszystkim od właściwego doboru wagi oraz jakości wykonania. Zaleca się rozpoczęcie treningu z kettlami o wadze 4-8 kg dla kobiet i 8-12 kg dla...
Jak dobrać kije narciarskie do swojego stylu jazdy?

Jak dobrać kije narciarskie do swojego stylu jazdy?

Wybór odpowiednich kijów narciarskich jest kluczowym elementem wpływającym na technikę, postawę i bezpieczeństwo podczas jazdy na stoku. Dobrze dobrane kije zapewniają stabilizację, poprawiają rytm jazdy i wspomagają utrzymanie prawidłowej pozycji ciała. W tym...