Czy aqua aerobik jest skuteczny?

Czy aqua aerobik jest skuteczny?

Czy aqua aerobik jest skuteczny? Na to pytanie można odpowiedzieć jednoznacznie już na wstępie: aqua aerobik jest skuteczną formą aktywności fizycznej. Pozwala wzmocnić kondycję, poprawić siłę mięśniową, zwiększyć wytrzymałość i elastyczność ciała, a przy tym chroni...