Jakie rękawiczki na siłownię wybrać?

Jakie rękawiczki na siłownię wybrać?

Jakie rękawiczki na siłownię wybrać? To pytanie zadaje sobie wiele osób dbających o komfort i bezpieczeństwo podczas treningu na siłowni. Odpowiedni dobór rękawiczek jest kluczowy dla uniknięcia urazów, zabezpieczenia skóry dłoni oraz zwiększenia pewności chwytu...
Co to jest trening crossfit i na czym polega?

Co to jest trening crossfit i na czym polega?

CrossFit od wielu lat zyskuje na popularności i wyróżnia się jako wyjątkowo skuteczny program treningowy opracowany w celu wszechstronnej poprawy sprawności fizycznej. Istotą tego treningu jest intensywne łączenie ćwiczeń siłowych, wytrzymałościowych i kondycyjnych z...